Att hitta tid
Juni är ofta en hektisk månad, med många aktiviteter; skolavslutning, midsommar och slutspurt på jobbet inför semestern. Många använder sig ofta av uttrycket: ” Jag har inte tid. ”, när de är stressade. Men är det tiden som är problemet egentligen? Vi kan inte tillverka eller återskapa tid. Vi kan inte heller påskynda eller sakta ner den. Hur gärna vi än vill, så kan vi inte påverka den.
Vad vi däremot kan påverka är vår uppmärksamhet och fokus. Så länge vi är vakna har vi tillgång till vår uppmärksamhet. Men hur effektivt använder vi den? Det beror på hur duktiga vi är på att fokusera på rätt saker och hur länge vi orkar fokusera för att uppnå det önskade resultatet.
De flesta av oss har en stressig vardag med många distraktioner som dyker upp under dagen. Det är därför en utmaning att hela tiden försöka återgå till att fokusera på rätt saker. Fördelen är att ju mer du tränar din uppmärksamhet att fokusera rätt, desto bättre och lättare går det att uppnå det önskade resultatet.
Lycka till med att hitta den tid du behöver!
(Källa: Lee J. Colan & David Cottrell)
- Wind of Change - 9 april 2018
- Är ni rustade för förändring? - 26 februari 2018
- Jobba hemifrån – går det att få något gjort? - 12 februari 2018