Nyårslöften?
Så här års summerar jag året som gått och fundera över hur nästa ska bli ännu bättre. Vissa kallar det för nyårslöften, andra kallar det nya mål och utmaningar. Hur gör man för att verkligen förverkliga dessa nya intentioner? Här kommer en favorit i repris, som tål att upprepas. De viktigaste kriterierna för att lyckas är att sätt upp några få uppnåeliga mål/löften och att få nedanstående formel rätt.
D x V x F > R
D = (Dissatisfaction) Hur missnöjd är du med din nuvarande situation?
V = (Vision of the Future) Har du en klar bild av hur du vill ha det?
F = (First Step) Har du en plan för hur du tar dig till målet?
R = (Resistance) Hur stort motstånd har jag mot att ändra på min nuvarande situation?
Om summan av de tre första är större än motståndet kommer du att lyckas nå målet. Dvs. du behöver en stark bild av vad du vill uppnå. Ha en plan hur du tar dig dit och är tillräckligt missnöjd med din situation just nu. Sedan är det bara att hålla ut i de 21 dagarna, som behövs för att skaffa en nu vana.
Lycka till!
(Källa: Gleichers formula for change)
- Wind of Change - 9 april 2018
- Är ni rustade för förändring? - 26 februari 2018
- Jobba hemifrån – går det att få något gjort? - 12 februari 2018
Bra modell! Den kan ju användas för att ta reda på varför det inte blir som man vill också. Om jag satte upp ett mål för mig själv förra året och det inte är uppnått kan jag ju roa mig med att undersöka vad det var som hindrade mig.
Var motståndet för stort?
Planen för difus eller orealistisk?
Visionen för oklar eller vet jag inte riktigt vad jag vill?
Eller är jag helt enkelt lite för nöjd med hur jag har det?
Tack för påminnelsen!
Bra idé Lisa,
då kan du alltså använda formeln, kontinuerligt under din väg mot ditt mål. Om det uppstår nya förutsättningar eller inte nått ditt delmål.