Sist skrev jag om att du har all tid du behöver och att du kan välja vad du vill använda din tid till. Idag handlar det om att skapa balans på ditt tidskonto. Det finns idag mängder av forskning som visar på betydelsen av att skifta mellan aktivitet och återhämtning för att förebygga stress och […]
Vad är tid för dig? När jag ställer den frågan till människor som jag möter i coachingsamtal eller i utbildningar får jag allt som oftast svaret att ”det har jag alldeles för lite av” eller ”jag önskar att dygnet hade 28 timmar”. Tänk efter en stund, vad skulle du svara på den frågan? Om du […]
Tiden är ett högaktuellt ämne. Tempot är ofta högt, informationsflödet är aldrig sinande och vårt sätt att hantera dyrbara timmar blir allt mer viktigt. Och idag är vi medvetna om att hur vi väljer att hantera tiden och oss själva i relation till den, har stor betydelse för både resultat och välmående. Det är lätt […]
Stress Ordet stress kommer ursprungligen från engelskan och skulle kunna översättas med påfrestning eller belastning. I vardagligt tal idag menar vi ofta den upplevelse vi får i krävande eller obehagliga situationer. Inom stressforskningen talar man om en obalans mellan omgivningens krav och den enskildes resurser. Bara genom att prata om och använda ordet stress upplever […]
Att vara eller inte vara hälsosam, lönsam – det är frågan – och vad har det med tidskultur att göra? Många bollar i luften? Svårt att få tiden att räcka till? Ofta hör vi en önskan om att dygnet borde ha fler timmar! Tiden är något som vi alla behöver förhålla oss till, hela tiden, […]