Att hitta tid (del 2)

Fler än jag som nästan får magsår när familjen ska iväg varje morgon? Vad är det med barn och deras tidsuppfattning? Hur kan de fastna med en tugga i munnen eller börja leka mitt under påklädandet? Jag kan inte sluta att fascineras över att de inte verkar ett dugg stressade över situationen. Hur kan de som har minst kontroll vara så lugna?

Jo, de har kvar konsten att leva i nuet. Att inte vara bekymrad över saker som har hänt och inte oroad över saker som kan komma att hända. De tar hel enkelt dagen som den kommer och löser saker vart efter som de dyker upp. Vad är fördelen med det? Jo, att det går åt mindre energi till att oroa sig över saker. Du minskar på ställtiden genom att fokusera på en sak i taget och stänger ute allt annat. Vilket gör att du snabbare får undan uppgiften till bättre kvalité. Att leva i nuet ger dig också möjlighet att få små naturliga micropauser i vardagen, när du väntar på att datorn ska komma igång på morgonen eller står i en kö.

Att leva i nuet är en av grundstenarna i mindfulness, yoga och meditation. Alla bygger de på att ju snabbare vi kommer tillbaka till nuet desto snabbare laddar vi batterierna och återhämtar oss. Semestern är ett utmärkt tillfälle att träna på att vara i nuet. Gör som barnen: lev här och nu! Ta dagen som den kommer och bara njut.  Ha en riktigt skön semester!

• Om
• Senaste inläggen

Eva Jansén

Resultatutvecklare hos Oglio Utveckling

Jag driver Oglio Utveckling där jag stärker organisationer och individer för att skapa produktiva och framgångsrika företag. Huvudsakliga arbetsområdet är personlig effektivitet, projekt- och verksamhetsutveckling. Jag stöttar genom analys, utbildning och rådgivning.

Senaste inläggen av Eva Jansén (se alla)

• Wind of Change - 9 april 2018
• Är ni rustade för förändring? - 26 februari 2018
• Jobba hemifrån – går det att få något gjort? - 12 februari 2018